02.01.2010

Wie spüre ich meinen Körper? Über Körperlichkeit und Aufmerksamkeit

Ich liege in meinem Bett & stelle mir die Frage: Mit welchen Sinnesorganen spüre ich eigentlich meinen Körper? Oder genauer gesagt: Welche körperlichen Organe vermitteln mir, was in meinem Körper vorgeht? Wie nimmt mein Körper meinen Körper wahr?

Mit meinen Ohren? Nun ja, sehr beschränkt. Ich höre - weil es ganz still ist - ein Sausen in meinen Ohren & ich weiß, dass das durch das Strömen des Blutes verursacht wird. Und ich weiß auch, dass ich manchmal das Klopfen meines Herzens & das Knurren meines Bauches hören kann. Aber sonst?

Mit meinem Geschmack? Auch nur sehr beschränkt. Eigentlich schmecke ich im Moment nur den Speichel in meinem Mund – es schmeckt fade, ein bisschen wie Eisen, oder wie ein kraftloser Pfirsich... Mit meiner Nase? Ich rieche schon eine Menge Gerüche, die aber mit meinem Körper nichts zu tun haben, sondern externen Ursprungs sind.

Mit meinen Augen? Ich könnte meine Hände sehen, wenn ich es wollte. Und wenn ich es ganz bestimmt wollte, könnte ich mit meinem linken Auge die linke Seite & mit meinem rechten Auge die rechte Seite meiner Nase sehen. Der Rest meines Körpers liegt verborgen unter einer Decke.

Und mit meinem Tastsinn? Ich spüre, wie mein Körper auf dem Bett liegt – vor allem bei meinen Schultern & meinem Gesäß & den Fersen meiner Füße. Und wenn ich es wollte, könnte ich die Haut meines Gesichtes berühren, ich könnte sogar meine Hände sich gegenseitig anfassen lassen & quasi verdoppeln, das heißt: gleichzeitig wahrnehmen & wahrgenommenen werden.

Wohin ich meine Aufmerksamkeit in meinem Körper aber auch schicke, ich spüre überall etwas Unbestimmtes, in meinen Füßen, meinen Beinen, meinem Bauch, meiner Brust... Und was ich spüre, geht weit über die Wahrnehmungen meiner fünf Sinnesorgane hinaus – sie machen sich als ein leises Vibrieren oder Prickeln oder Schwingen bemerkbar. Ich nehme an, bin mir aber nicht sicher, dass ich meine Nerven spüre, bis in die kleinsten Verzweigungen, an den Orten wo sie sich bis zur Auflösung verästeln & verdünnen.

Und ich denke: das sanfte Vibrieren fängt gerade dort an, wo die Nerven nicht einmal mehr fein-feiner-feinst sind, sondern sich im Aufhören befinden, sich in der Auflösung ausweiten. Ist es nicht gerade dort, wo sich unsere Bewusstheit aufhält: dort, wo die Körperlichkeit aufhört? Oder ist es eher umgekehrt, dass die Körperlichkeit gerade da anfängt, wo das Bewusstsein aufhört?

Die Frage deckt eine Entscheidung auf, die ich unbewusst schon getroffen hatte, bevor ich meine Aufmerksamkeit auf meinen Körper richtete. Ich hatte mich nämlich dazu entschieden, auf die körperlichen Erscheinungen zu schauen, das heißt: ich hatte die Erscheinungen schon als „körperlich“ eingeordnet, bevor ich meine Aufmerksamkeit auf sie richtete. Ich hätte auch eine andere Entscheidung treffen können, nämlich auf meine Aufmerksamkeit zu achten. Hätte ich das gemacht, wäre ich erst in zweiter Instanz auf meinen Körper gestoßen.

Das Vibrieren & Prickeln & Schwingen wäre über diesen zweiten Weg erst einmal keine körperliche Erscheinung gewesen, sondern einfach ein Phänomen, das sich im Blickfeld meiner Aufmerksamkeit zeigt. Ich hätte die Phänomene dann eher als eine Art Abgrenzung meines Bewusstseins verstanden, als Boden & Wand & Decke meines Innenraumes. Und ich hätte gemeint: dort wo das Vibrieren sich im Dunkel verliert & aufhört Empfindung zu sein, fängt mein Körper an.

Mein Fleisch & meine Organe & meine Muskeln (das Herz ist auch ein Muskel) & meine Knochen befinden sich hinter diesem vibrierenden Schleier. Sie liegen dort verborgen wie lebendige Schätze, die man tötet, sobald man sie ausgräbt. (Das haben ja anscheinend die Azteken damals gemacht: die Herzen aus dem Brustkorb gerissen & den Göttern geopfert.) Vom Bewusstsein her gesehen ist mein Körper mir also fremd, genauso wie die ganze Erde mir fremd ist.

Kommentare:

andrea hat gesagt…

Ja, genau, die Beschreibungen sind zutreffend. Kenne ich so auch. Mit Schmerz und Emotionserlebnissen kommt man tiefer in sich hinein, weil dann z.B. eine bestimmte Stelle, ein Körperbereich weh tut. Ein Schnitt im Finger tut auch rasch weit verbreitet im fast ganzen Körper weh. Ich hebe die Wunde zu und der Gegendruck lässt den brennenden Schmerz "wegdrücken", bis ich ein Pflaster zurecht gemacht habe.
Kraftakte wie Holzhacken Steinhauen, schwere Koffer tragen bringen den Mensch auch in sich körperlich näher zu sich. Über das wie es mit den Gedanken ist muss ich nachdenken, ob die mich oder wann sie mich in mich hinein oder von mir weg führen?

Michael Heinen-Anders hat gesagt…

...

Oftmals siegt das Unverständnis.

Tag für Tag
höhlt der Schmerz
den Körper.

Ohne ihn,
doch auch mit ihm
ist die Flucht unmöglich.

Hellhörige Täler
verhindern den Aufstieg
in die Berge.

Lange noch nachts
gellt der Schrei
in den Ohren.

Es siegt die Erkenntnis
unfähig zu sein.

(Michael Heinen-Anders)

andrea hat gesagt…

Also mit den Gedanken ist es so, dass sie den Menschen etwas aus sich herausführen. das Bewusstsein nicht in die Körperlichkeit lenken.
Aber es gibt Gedanken die mich (von aussen) ergreifen und dann im Herzbereich innen drin im Körper mir deutlich machen da bin ich.

Ruthild Soltau hat gesagt…

Zu Weihnachten schrieb uns eine Freundin:
Wir sind die Engel
mit nur einem Flügel.
Um fliegen zu können,
müssen wir uns umarmen.
Ich fühle mich gleichermaßen in und über meinem Leib, wenn ich ihn ansehe wie ein Instrument, ein wertvolles Instrument, und auch die Leiber der Menschen, die mir begegnen, anschaue als ihre kostbaren Instrumente.
Das soziale Leben kann man empfinden wie eine große Sinfonie - sie klingt durchaus nicht immer harmonisch. Viele Menschen üben die freie Improvisation. Engel musizieren immer mit, wenn wir harmonisch zusammenklingen.
Herzliche Grüße aus der Mühle
Ruthild

Anonym hat gesagt…

Erscheint der Körper, wo das Bewusstsein aufhört? Interessante Gedanke. Nitta

Jelle van der Meulen hat gesagt…

Lieber Michael Heinen-Anders, danke für deine Gedichte! Ich habe allerdings eine Frage. Schreibst Du die Gedichte immer wieder neu, oder geht es um Gedichte, die Du schon geschrieben hattest? Herzlich, Jelle

barbara2 hat gesagt…

wenn man einen finger hebt, die augen schliesst und sich auf den finger konzentriert, dann fühlt man keinen finger sondern vielleicht ein pulsieren. überall da, wo berührugn stattfindet: mit der kleidung, dem stuhl, dem tisch ist körper fühlbar, der druck oder die bewegung (interessanterweise hat der mensch 2 verschieden sinnesrezeptoren einmal für druck und einmal für bewegung in der haut.
wenn man seine aufmerksamkeit in z.b. die hand beim haarewaschen schickt, ist man massierende hand
gefühlt wird aber bewegung und druck.

Michael Heinen-Anders hat gesagt…

Lieber Jelle,

in der Regel sind es Gedichte, die ich schon geschrieben habe, nur wenige Gedichte entstanden für diesen Blog neu.

Da ich allerdings immer wieder (neue) Gedichte schreibe, so kommen auch immer wieder neue Gedanken auf diese Weise zur Geltung.

Herzliche Grüße

Michael Heinen-Anders

Jelle van der Meulen hat gesagt…

Lieber Michael, danke! Jelle

Susanne hat gesagt…

Bin ich

in meinem Körper

oder steckt der Körper

in mir

in meiner Seele?

Wenn er das ist

was mich begrenzt

Wenn er das ist

was als Raum-Zeit-Zaun

um mich ist

jedes Mal

wenn ich erwache

dann weiß ich

dass ich nur so

mit meinen Sinnen

die Welt erleben kann

als Ausdruck

E I N E R

Möglichkeit

mich zu erfahren

Ich kann auch

über den Zaun blicken

wenn ich den Fokus verändere


Ich kann mich jederzeit

mit dir identifizieren

Körper

Doch ich existiere

auch unabhängig von dir

Meine Lokalisation auf

mein Leben

hängt von mir ab

und beeinflusst

jeden und alles

was mich umgibt


Achtung:

Ansteckungsgefahr

Anak hat gesagt…

lieber jelle,
dieter duhm geht einen schritt weiter und sagt: sinnlichkeit ist gleich erkenntnis!
herzlich und ein frohes neues jahr!
anka

Susanne hat gesagt…

Liebe Anak, danke für deinen Hinweis auf Dieter Duhm.

Vielleicht liegt darin der Schlüssel.

Auch dir ein frohes Neues Jahr.
Susanne

Jelle van der Meulen hat gesagt…

Liebe Anak, liebe Susanne, ich habe gegoogled, konnte aber nicht sofort etwas finden über Dieter Duhm und "Sinnlichkeit". Könnt ihr mich weiterhelfen? Herzlich, jelle

Anak hat gesagt…

http://www.dieter-duhm.de/html/0303.htm
in dem buch: der unerloeste eros wird diese aussage gemacht.
tiefes durchatmen bringt uns schon in die naehe dieser aussage. der koerper wird weicher, die spannungen verlieren sich und wir werden sensibler fuer unsere umwelt und damit auch bewusster.
ja susanne, ich denke auch: hier liegt der schluessel. aber erfahren muessen wir es am eigenen leib...
herzliche gruesse
anka

Susanne hat gesagt…

Liebe Anak, das heißt, durch die Tür gehen und in ZEGG oder MEIGA leben...?

Lieber Jelle,
"Es kann auf der Welt keinen Frieden geben,
solange in der Liebe Krieg ist"
Dieter Duhm

Google mal ZEGG oder MEIGA

Und an alle, die mit ihrer Sinnlichkeit noch nicht abgeschlossen habe, hier ein paar Buchempfehlungen:

Duhm, Dieter (schon von Anak genannt):
Der unerlöste Eros, Verlag Meiga , 1991

Duhm, Dieter:
Politische Texte für eine gewaltfreie Erde, Verlag Meiga 1992

Lichtenfels, Sabine:
Der Hunger hinter dem Schweigen, Annäherung an sexuelle und spirituelle Wirklichkeiten, Verlag Meiga 1992

Lichtenfels, Sabine:
Weiche Macht , Verlag Berghoff & friends 1996

Eisler, Riane:
Kelch und Schwert, Goldmann Verlag 1993

Du sagst es, Anka, erfahren müssen wir es am eigenen Leib.

Und darin liegt meine Antwort auf die Frage deines Bloggs, lieber Jelle,
Wie spüre ich meinen Körper?
Mit meinen Sinnen.
Mit meiner Sinnlichkeit.
Ansonsten ist er nicht begreifbar.

Wenn jemand noch eine andere Antwort weiß, ich bin gespannt.



Herzliche Grüße von

Susanne

Anak hat gesagt…

namaste susanne...mein herz huepft vor freude...
nicht vergessen: wilhelm reich und seine werke
ob wir durch die tuere vom zegg gehen muessen oder direkt nach portugal ins tamera? na ja, ich denke das wir schon sehr nah dran sind und nicht unbedingt dorthin muessen. es geht sich nun um die realisation der dinge in uns, in unserem leben, in unsere verbindungen und damit haben wir schon ein kleines heilungsbiotop erreicht.
auf geht es...verbundene gruesse
anka

Jelle van der Meulen hat gesagt…

Liebe Anak, liebe Susanne, danke schön. Ich werde weiter lesen... Herzlich, Jelle van der Meulen

Anonym hat gesagt…

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